5 причин сесть яблоко:
Причина № 1
Антиоксиданты нужны нам для профилактики различных заболеваний (снижают риск рака, сердечных заболеваний) и помогают женщинам поддерживать молодость.
Причина № 2
Яблоки содержат клетчатку, которая, как известно, регулирует работу кишечника, помогает предотвратить рак толстой кишки, а также улучшает общее состояние желудочно-кишечного тракта.
Причина № 3
Имея в составе минимум жира, яблоки - лучший выбор для диеты большинства женщин, которые хотят похудеть. Яблоки обладают «чудодейственным» свойством лишать нас ужасных мук голода - хочешь есть, съешь яблочко!
Причина № 4
Яблоки - источник незаменимых для организма витамина А, С и некоторых витаминов группы В. Плюс они также содержат кальций, цинк, магний и железо. Несколько яблок - и дневная норма витаминов и питательных веществ получена!
Причина № 5
Все знают, как важна вода для организма, а спелые яблоки содержат около 80% воды. Это делает яблоки обязательным фруктом на каждый день. Поэтому поставьте на кухне тарелку с яблоками - пусть всегда будут под рукой!