В данной статье перечислены лучшие продукты для построения полноценного рациона, удовлетворяющего потребности организма и подходящего для занятий бодибилдингом и набора мышечной массы. Описаны лучшие белковые, углеводные и жирные продукты, а также приведены рецепты белковых блюд.
# Продукты
В статье представлен список из 10 продуктов, которые помогают наращивать мышечную массу. Среди них творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Каждый продукт описан с точки зрения его питательных свойств и полезности для спортсменов и людей, занимающихся фитнесом.
Перепост