В данной статье перечислены лучшие продукты для построения полноценного рациона, удовлетворяющего потребности организма и подходящего для занятий бодибилдингом и набора мышечной массы. Описаны лучшие белковые, углеводные и жирные продукты, а также приведены рецепты белковых блюд.